Stres: příčiny, příznaky, zkušenosti a léčebné konopí

Stres je jedním z nejčastějších zdravotních problémů. Podle společnosti Techniker Krankenkasse může neustálý stres oslabovat imunitní systém, narušovat spánek a zvyšovat riziko kardiovaskulárních onemocnění. Mnoho lidí hledá způsoby, jak znovu získat vnitřní klid. Jednou z možností je léčivé konopí s THC. Kliknutím sem se vrátíte na přehled: Léčivé konopí na nemoci.

Proč stres způsobuje nemoci a jaké má následky?

Stres je víc než jen pocit přetížení. Když je tělo neustále pod tlakem, uvolňuje více kortizolu (hormonu, který uvádí tělo do pohotovosti). Krátkodobě kortizol pomáhá dodávat energii – z dlouhodobého hlediska však může zvýšená hladina kortizolu způsobit vážné zdravotní problémy.

Každý, kdo dlouhodobě trpí stresem, se vystavuje nejen psychickému stresu, jako je úzkost a deprese, ale také tělesným potížím. Obzvláště časté jsou problémy se spánkem, bolesti hlavy a zažívací potíže. Z dlouhodobého hlediska může chronický stres dokonce podporovat vysoký krevní tlak a kardiovaskulární onemocnění.

• Poruchy spánku a vnitřní neklid
• Bolesti hlavy a svalové napětí
• Vysoký krevní tlak a kardiovaskulární problémy
• Trávicí poruchy způsobené neustálým napětím

Užitečné odkazy o chronickém stresu:

• Psychology Today – Odborné články a základní informace o chronickém stresu

THC může pomoci při stresu!

THC je nejdůležitější účinnou látkou konopí. Ovlivňuje nervový systém (řídicí centrum těla) a může mít uklidňující účinek. V medicíně se používá při některých potížích, včetně stresu a problémů se spánkem.

Jak THC působí v těle

THC působí přímo na receptory v mozku, které jsou zodpovědné za regulaci stresu. Dokáže snížit uvolňování kortizolu, a tím uvolnit organismus. CBD (další složka konopí) může tento účinek doplňovat, aniž by působil omamně.

• Může snížit hladinu stresových hormonů
• Dokáže uvolnit tělo i mysl
• CBD může mít také uklidňující účinek

Více informací o léčebném konopí najdete v našem článku o konopí na předpis.

Co ukazují studie o THC

Vědci zkoumali, zda THC může pomoci snížit stres. Studie ukazují, že malé množství má relaxační účinek. Nadměrné dávky však mohou vést i k neklidu. Zdravotní pojišÅ¥ovna Techniker Krankenkasse poskytuje informace o léčebném využití konopí.

• Může zlepšit vaši náladu
• Může snížit úzkost
• Příliš mnoho může mít opačný účinek

Zkušenosti: Jak může THC pomoci v každodenním životě

Mnoho lidí užívá THC právě proto, aby lépe zvládali stresové fáze. Zde jsou dva příklady z každodenního života:

Sophie A., Grimma, 38 let:

„Pracuji ve stresujícím zaměstnání a často jsem měl večer problémy s vypnutím. Od té doby, co mi lékař předepsal léčebné konopí, spím lépe a probouzím se svěží.“

Markus N., Aalen, 29:

„Před důležitými zkouškami jsem byl vždycky strašně nervózní. Po konzultaci s lékařem nyní užívám nízké dávky THC – pomáhá mi to být klidnější a soustředěnější.“

Jen dvě z našich zkušeností s THC.

Jaké produkty THC jsou k dispozici

THC lze konzumovat různými způsoby. Některé formy působí rychleji, jiné déle. Lékaři doporučují poradenství, abyste našli správný způsob.

• Květy k inhalaci (rychlý účinek)
• Olej pro cílené dávkování
• Kapsle pro rovnoměrný účinek
• Sprej pro snadnou aplikaci

Více informací o různých možnostech najdete v článku o konopných lékařích online.

Jaké jsou výhody a nevýhody

THC může pomoci uvolnit tělo. Stejně jako u všech účinných látek byste si však měli být vědomi některých věcí.

• Může snížit stres
• Může zlepšit spánek
• Ve vysokých dávkách může způsobit neklid
• Možné dočasné problémy s pamětí

Další metody zvládání stresu

Kromě THC existuje mnoho dalších způsobů, jak snížit stres. Tyto metody mohou pomoci uvolnit tělo:

• Meditace a dechová cvičení
• Sport ke snížení stresu
• Zdravá strava s dostatkem hořčíku

Často kladené otázky o THC a stresu

3 typické otázky pacientů:

Pomáhá THC okamžitě proti stresu?

THC působí různou rychlostí v závislosti na formě. Při inhalaci se účinek dostaví po několika minutách, u kapslí to trvá déle.

Způsobuje THC únavu?

V nízkých dávkách může mít THC uvolňující účinek, aniž by vás uspával. Vyšší dávky však mohou způsobit ospalost.

Mohu dostat THC proti stresu bez lékařského předpisu?

Léčebné konopí je v Německu dostupné pouze na lékařský předpis. THC však lze za určitých podmínek legálně konzumovat ve společenských klubech nebo pěstitelských organizacích.

Pět tipů pro lepší spánek

Problémy se spánkem jsou často důsledkem stresu. Kromě THC existují jednoduché věci, které vám mohou pomoci lépe usnout.

• Vždy jděte spát ve stejnou dobu
• Přestaňte večer používat obrazovky
• Tiché rituály, jako je čtení nebo hudba
• Udržujte ložnice v chladu a tmě
• Lehká jídla před spaním

Každý, kdo pravidelně špatně spí, by měl vyzkoušet, co mu pomáhá. Malé změny často přinesou velké zlepšení.

Užívání léčebného konopí

Zajímá vás praktické využití léčebného konopí? Studie o konopí ukazují, jak se THC stále více využívá. Více se dozvíte zde, zde se vrátíte k přehledu:

• Léčebné konopí pro nemoci